森田療法・大衆化への道

当ブログでは森田療法にもとづく日記指導を公開していますが、現在、強迫性障害（強迫行為、不完全恐怖、確認癖。何度も火の元や戸締りなどを確認してしまう等）の症状でお悩みの方で、ブログ上でＥメールでの日記指導のやりとりを公開してもよい方（日記指導10回分を続けて受けていただける方）を募集しています。

日記指導に取り組まれる本人はもちろん、このブログの読者の皆様にも森田療法への理解が深まる大変有益な企画となっています。

このブログの趣旨からも、なるべく森田療法に出会って間もない方に優先的にお願いするつもりです。

名前や住所は、公開しません。

また、指導料は公開を前提としますので、半額（１往復あたり５百円）で実施します。

お申し込みは、Ｅメール：forest200311@hotmail.comまで、お気軽にどうぞ。

ご応募を、心よりお待ちしております。

　　〜神経症（ノイローゼ）でお悩みの方々へ〜

Eメールを活用して、森田式の日記指導を受けてみませんか？
森田療法を短期間で身につけられて、生活を改善することができます。

・方法は、毎日の行動や心境を（できるだけ簡潔に）記したものを、一週間分まとめて（一回分として）送信していただきます。それにコメントを記入して（一回分ごとに）返信いたします。

・具体的な形式については、このブログの記事カテゴリー「日記指導の実際」をご参照ください。

・費用は1往復１．０００円です。お申し込みの際、銀行口座の番号をお伝えし、事前に口座へのお振込みをお願いいたします。効果を上げるために、ある程度の回数は継続していただきたいですし、振り込み手数料のご負担をお願いする関係上、３回分、５回分、もしくは１０回分といったように、複数回でのお申し込みをお勧めいたします。

・昨年８月に、日記指導に取り組まれたＢ子さんからいただいたメッセージを紹介いたします。
「日記指導を始めたきっかけは、公開日記指導を読んだことでした。私にとっては、斬新でした。実際受けてみて、始めは、公開指導を参考にしても、上手く日記が書けませんでした。返ってきたコメントをフィードバックする事も出来ませんでした。しかし、５回目が近くなるにつれて、行動が変わってくるのを感じました。今までの、森田療法の触れ合いは、私にとって、無駄ではありません（注：それ以前は岩井寛著『森田療法』（講談社現代新書）やインターネットから、知識を得ていました。）しかし、実際身近に感じたのは、日記指導を受け始めてからです。
日記指導の利点は、コメントを通じて、実際に、森田療法を生活に取り入れる事が出来る点にあると思います。知識だけ得ても、ただ薬を飲む生活と変わらないと思いました。
　森田療法になぜ日記があるか、そして、『症状を持ったまま行動』の意味が分かった気がします。ＳＡＤとも言われていて、内でも外でも神経を使っていました。メールでも、電話でも神経を使っていました。ですが、日記指導を受け始めて、気持ちがとても穏やかです。『森田療法の実践』をしたくても分からない方には、いい方法だと思います。Ｂ子」

森田療法の他のどの相談機関よりも、お値打ちな費用で、一人ひとりに応じたきめ細かいサービスを行っている自信があります。

※くわしくはホームページ（http://forest2004.hp.infoseek.co.jp/）をご覧いただくか、TEL：０４６７−２３−３６１２（月曜〜金曜・午前９時〜12時、土曜・日曜・祭日・午前９時〜午後９時）またはＥメール：forest200311@hotmail.comまで、お気軽にお問い合わせください。

いかじろう：「おう、お前さん、今日も悪いんだけどよう、親方の話をまた聞いておくれよ。」
いかたろう：「うん、いいよ。今回はどうしたんだい？」
いかじろう：「いやあね、親方がこちらの迷惑を考えずに思いつきで指図をしてきてね、うっとうしくてしょうがねえんだよ！」
いかたろう：「へぇ〜、それは困ったもんだねぇ〜。」
いかじろう：「おう、そうなんだ。年末のくそ忙しい時期に、『事務所の移転をするぞ。』なんて言い出しやがって、あ〜、うっとうしいったらありゃあしない！」
いかたろう：「ああ、本当に大変な親方なんだなぁ〜。」
いかじろう：「おう、森田療法ではそういうのなんとかならねえのかい？」
いかたろう：「う〜ん、何度も言うけどね、人を変えるなんて超難題なことだからさぁ〜。森田療法では、『自然に服従し、境遇に従順なれ』なんていうけどさぁ、まあ、いかじろうさんも、そういう親方に従うのも、給料のうちだと思って、できる範囲でしぶしぶでいいから頑張りなよ。」
いかじろう：「ああ、本当に腹が立つ親方だ！親方じゃなけりゃあ、顔の１つや２つ、殴ってやりてえくらいだよ！！」
いかたろう：「いかじろうさん、その溢れるエネルギーを、なんとかいい方向に発揮できるといいね。」

いかじろう：「おう、お前さん、昨日昼に来たんだけど、いなかったじゃねえか？」
いかたろう：「ああ、来てくれたんだ。悪い、悪い。ちょくら大船まで、買い物に行ってたんだよ。」
いかじろう：「へぇ〜、お前さんも大船に行くんだ？」
いかたろう：「うん、休みの日にちょくちょく行くよ。なんたって食料品が安いのが一番だし、商店街の庶民的なところがいいよねぇ〜。」
いかじろう：「オレは人が多いところに行くと、あとでどっと疲れちまうから、買い物なんて苦手だなぁ〜。」
いかたろう：「いかじろうさん、そんなことじゃあ、将来かわいい子とデートなんかになったらどうするんだよ？女の子なんてだいたいウインドーショッピングに食べ歩きにと、にぎやかなところが大好きだよ。」
いかじろう：「まあ、その時はその時。目的本位で恐怖突入して、頑張っていくさ！」
いかたろう：「おい、おい。そんなところで森田療法の言葉を軽々しく使うなって！！」

いかじろう：「おう、お前さん、今、政府が考えている定額給付金についてなんだけどさぁ、どう思う？」
いかたろう：「ああ、総額約２兆円の選挙めあてのバラマキのことだよねぇ。」
いかじろう：「おう、そう、そう。あれはいつもらえるのかなぁ〜？」
いかたろう：「おいらも、もらえることになったら、ありがたくいただくつもりなんだけどさぁ、そもそも赤字国家なのにひどい話だねぇ〜。物の価値を最大限生かす森田療法の『物の性を尽くす』原則からいうと、景気もたいしてよくならずに、お金をまるでドブに捨てるようなもんだよなぁ〜。」
いかじろう：「おう、そしてさぁ、所得制限をつけるかどうかということもよぅ、市町村に丸投げするんだって？」
いかたろう：「うん、そうそう。現場の苦労も考えずに実施しようとする政府の愚策だよ、愚策！！」
いかじろう：「お前さん、今日はやけに厳しいじゃねえか？」
いかたろう：「うん、そりぁあ、そうさ。金に苦労した人間には、政治家や役人のいい加減な金の使い方に腹が立つばかりだよ。」
いかじろう：「おう、全くその通りだ！オレは給付金をもらったら、最大限有効に使うからな〜！！」
いかたろう：「なんじゃ、そりゃ！？」

　　〜フォレスト・カウンセリング研究所について〜

神奈川県鎌倉市にある森田療法を基調としたカウンセリング研究所です。心を元気にするお手伝いをさせていただきます。対人緊張・パニック障害・強迫性障害・うつ・心身症・不登校・引きこもりなどでお悩みの方や、ご家族の方はご相談ください。また、心理カウンセリングの基礎からさまざまな心理療法まで、楽しくお値打ちに学ぶことができます。
◎森田療法の他のどの相談機関よりも、お値打ちな費用で、一人ひとりに応じたきめ細かいサービスを行っている自信があります。

●主なサービスと料金
・面談でのカウンセリング：初回１万円、２回目以降６千円（学割あり）
・電話でのカウンセリング：約６０分で３千円
・Eメールでのご相談又は日記指導：１往復につき千円
・手紙でのご相談又は日記指導：１回につき２千円
・カウンセリング体験講座：全１回・２千５百円
・カウンセリング入門講座：全５回・２万５千円
・カウンセリング上級講座：全８回・４万円
・箱庭療法体験：一人の場合５千円、２人以上のグループで参加の場合一人あたり３千円
・箱庭療法入門講座：全３回・１万５千円
・出張でのカウンセリング：面談でのカウンセリング代＋交通費（実費）

●所在地：〒248-0005神奈川県鎌倉市雪ノ下４−１１−１５
●営業時間：月曜〜金曜・午前９時〜12時、土曜・日曜・祭日・午前９時〜午後９時
●電話：０４６７−２３−３６１２

※くわしくはホームページ（http://forest2004.hp.infoseek.co.jp/）をご覧いただくか、TEL：０４６７−２３−３６１２（月曜〜金曜・午前９時〜12時、土曜・日曜・祭日・午前９時〜午後９時）またはＥメール：forest200311@hotmail.comまで、お気軽にお問い合わせください。

私達は生育歴の中でいろいろな影響を受けて今の自分がありますが、面白いことに、森田療法では、生育歴は一切問いません。

症状になった動機も、単なるエピソードとしてとらえるだけです。

「今、ここ」をどう生きるかということに焦点を合わせて指導（治療）していきます。

なすべきことに取り組み、今がちょっとでも充実すれば、もうすでに神経症の全治は始まっているのです。

人生には、「出会い」と「別れ」がつきものです。

人は出会いにより、時には運命までも大きく影響されることがあります。

森田療法の真髄を教えてくださった故馬杉保先生との出会い、森田理論を学び合った自助グループ「生活の発見会」の仲間との出会い、グリーン森田理論まで導いてくださった青木薫久先生との出会いなどを重ねながら、今日の自分があることに、ふと感慨を覚えるのです。

このブログは、そういう今までの出会いの結実だとも言えるでしょう。

先日８日の朝日新聞の土曜版（青色のbe)に、生島淳というジャーナリストの方が、プロ野球セ、パ両リーグの日本シリーズ進出を競うクライマックスシリーズが、同じ日の同じ時間帯に行われたことについて触れ、アメリカではそういう事態はまず回避されると、日本とアメリカとの違いを述べていました。

以下に、生島さんのその文章の後半部分を引用します。

「ＭＬＢのプレーオフでも、ア・リーグとナ・リーグの試合は、時間をずらすのが常識だ。
　同じような配慮は各都市でも見られる。９月はＭＬＢとＮＦＬが重なるシーズンだが、昼と夜に分かれて試合を行い、時間が極力重ならないように調整する。同じ都市に本拠を置くプロ球団はライバルではなく、パートナーだという意識が強い。取材していると、現場で広報担当者同士が情報交換をよくしていると感心させられる。
　アメリカのプロスポーツビジネスは、利益の配分など、意外にもアメリカ人が嫌う社会主義的な政策で成功を収めてきた。あくまで「共存共栄」が根本理念にある。
　それに引き換え、日本はどうだろう？自らの縄張りを守ろうとしてばかりいると、結局は共倒れになりかねない。ファンや他団体といった、他者の利益に配慮することがまずは必要なのではないか。」

「オレが、オレが」という利己的な生き方では、自分やまわりを苦しめ、いずれ行き詰るのは明白です。

森田療法では、「人のためにつくす」という方針が基本原則の一つになっていますが、スポーツ界に限らず、今の時代こそ「利他」の実践が必要だと思った次第です。

いかじろう：「おう、お前さん、悪いんだけどよう、親方の話をまた聞いておくれよ。」
いかたろう：「うん、いいよ。今回はどうしたんだい？」
いかじろう：「いやあね、親方が休みの日も携帯に電話を何度もかけてきてね、うっとうしくてしょうがねえんだよ！」
いかたろう：「へぇ〜、それは困ったもんだねぇ〜。」
いかじろう：「おう、そうなんだ。休みの日も電話をもらうと、休んだ気がしねえんだよなぁ〜。あ〜、うっとうしいったらありゃあしない！」
いかたろう：「ああ、それは自己中心的な親方なんだなぁ。」
いかじろう：「おう、森田療法ではそういうのなんとかならねえのかい？」
いかたろう：「う〜ん、何度も言うけど、人を変えるなんて超難題なことだからさぁ〜。勤務の日と休日のけじめくらいは、しっかりとつけてもらいたいものだねぇ〜。」
いかじろう：「おう、全くその通り！ライフワークバランス、森田療法でいう調和が大切だよ、調和が！」
いかたろう：「いかじろうさん、このところボキャブラリーが、随分豊かになってきたじゃないか！」
いかじろう：「そんなお褒めの言葉よりも、休みの日の電話をなんとかしておくれ〜（泣）。」